Was sind die Vorteile und Auswirkungen des Trinkens von grünem Tee?

Grüner TeeBlätter besitzen verschiedene gesundheitliche Vorteile und Auswirkungen, wie das Löschen von Wärme und Entgiftung, diuretische und entzündungshemmende Eigenschaften, Erfrischung des Geistes, die Förderung der Speichelproduktion und zum Abliegen von Durst und Verhinderung von Durchfall.

1. Wärme und Entgiftung

Grüner Tee ist eine Art vollständig fermentierter Tee. Nach der Fermentation nimmt der Gehalt an Teepolyphenolen ab, während der Vitamingehalt zunimmt und starke antioxidative Eigenschaften verleiht. Das Trinken von grünem Tee kann dazu beitragen, die Hitze zu löschen und den Körper zu entgiften, den Stoffwechsel zu fördern und Symptome wie trockener Mund und bitterer Geschmack zu lindern, der durch "innere Wärme" verursacht wird.

2. Diuretikum und entzündungshemmend

Reich an Tee -Polyphenolen und Koffein,grüner Teehat diuretische Wirkungen, die die Urinausscheidung erleichtern und dazu beitragen können, Symptome wie schmerzhaftes Urinieren und häufiges Urinieren durch Harnwegsinfektionen zu lindern.

3.. Erfrischen Sie den Geist

Grüner Tee ist auch in Tee -Polyphenolen und Koffein vorhanden und ist bekannt für seine erfrischenden Auswirkungen auf den Geist, um die Ermüdung zu bekämpfen und die Aufmerksamkeit und den Fokus zu verbessern.

4. Förderung der Speichelproduktion und Quenching Durst

Mit seinem frischen Geschmack kann grüner Tee die Speichelproduktion und den Durst steuern, die Symptome von trockenem Mund und Durst lindern und bestimmte gesundheitliche Vorteile bieten, wenn sie in Maßen konsumiert werden.

5. Durchfall vorbeugen

Die reichen Tee -Polyphenole und Koffein in grünem Tee können bei der Magen -Darm -Motilität helfen, die Verdauung und Absorption von Nahrungsmitteln und somit einen Einfluss auf die Vorbeugung von Durchfall haben. Patienten mit Durchfall können vom mäßigen Verbrauch von grünem Tee profitieren, was bei der Genesung helfen kann.

Währendgrüner TeeHat seine Vorteile, es ist nicht für alle geeignet, insbesondere für diejenigen, die gegen grünen Tee allergisch sind, gastrointestinale Beschwerden oder Frauen während ihrer Menstruationspflicht haben.